Etiket: nefes teknikleri

Arayışınız Işığınızdır

12 Mayıs Wiesbaden Nefes Çalışması

* Doğru nefes aldığınızdan emin misiniz?* Akciğerinizin ideal kapasitesini kullanabiliyor musunuz?* Nefes alış-veriş şeklinizin yaşam şeklinizi belirlediğinin farkında mısınız?* Stres ve gerilimle baş etmek için nefesin en kolay yol olduğunu biliyor musunuz?* Odaklanma ve zihinsel gücünüzün nefesiniz ile bağlantılı olduğunun farkında mısınız?* Fiziksel sağlığınızın aldığınız oksijen oranıyla belirlendiğini biliyor musunuz?* Ruh ve beden birlikteliği için…
Devamı


1 Mayıs 2019 0

Nesrin Dabağlar ile Almanya Nefes Günleri

Neoglance nefes eğitimleri ve nefes çalışmaları 28 Nisan- 20 Mayıs tarihlerinde iki ayrı şehirde gerçekleşecektir… 1— 28-30 Nisan tarihlerinde Wiesbaden 28 Nisan tam gün grup nefes çalışması Çalışma içeriği: Nefes ve fiziksel-ruhsal sağlık arasındaki bağlantı.. Bedende nefesin yolu-Diyafram ve Psoas kası farkındalığı Doğal nefes nasıl olmalı Beden-nefes limitleri tespiti-blokaj çalışması Doğal nefesi geri kazanmak Sağ-sol…
Devamı


16 Nisan 2019 0

Sweep Nefes ile Çakra Çalışması

Sweep nefes;  çakralarınızı şifalandırmak için kullanılan nefes uygulamasıdır. Çakraların her biri vücudunuzdaki bir bezin karşılığıdır. Çakraların tıkalı olması, ters yönde çalışması, ya da yetersiz çalışması demek, ilgili bezin çalışmasında sorun olması demektir. Endokrin sistem olarak adlandırılan bezlerin, bedenin kullandığı enerjiden yeterince pay almaması, ya da negatif enerjiye maruz kalması sorunun başlangıcıdır. Bezlerin hücrelerine yeterince oksijen…
Devamı


25 Şubat 2019 0

Psoas Kası ve Nefes

Psoas kasınızın nasıl olduğu sizin dünyaya nasıl baktığınızın resmini taşır. Tüm ilişkileriniz taşıdığınız gerginlik nedeniyle kırılgan ise ilk bakacağınız yer, bedeninizdeki ruhun manivelasıdır. Anksiyete, depresyon, mutsuzluk, gerginlik gibi pek çok semptomun sonucu Psoas gerginliğidir. Nefesiniz tam bir bütün ve senkronize değilse, diyaframınız ile Psoas arasında işbirliği yoktur. Yani ruhunuzla bağlantınız blokajlanmıştır. Temel yaşam dürtülerinizin ve…
Devamı


19 Şubat 2019 0

Sağ-Sol Burun ve Nefes

Vücudumuzda motor sinir ve otonom sinir sistemi olarak iki ayrı sinir sistemi vardır. Motor sistem,  iskelet ve kas sistemimizi harekete geçirmek gibi kendi kararımızla seçtiğimiz eylemlerimizi yönetir.  Otonom sistem ise kendiliğinden çalışan, sempatik ve parasempatik sistem olarak ikiye ayrılan sinir sistemidir.  Anatomi ve biyokimya bilgileri ile incelediğimizde, bu iki sistemin çalışması çok karmaşıktır. Bu iki sistemi karakter ile…
Devamı


8 Şubat 2019 0

Nefes ve Ben

Nefesi anlatacağım size. Nefes anlatılabilir mi, tanımlanabilir mi? Belki diyorum… Nefes ile öğrendiklerim ve deneyimlediklerim demek daha doğru sanırım. Çünkü nefes o kadar özgün bir mucize ki, özgün yaşamlar gibi. Nasıl ki, her yaşam eşsiz ve biricik ise her canın aldığı nefesin hikâyesi de eşsiz ve özgün. Evet, yaşamak için nefes almalıyım ben. Derin, sessiz ve ahenkle… Aldığım…
Devamı


4 Şubat 2019 0