Nefes Uzmanlığı
Nefes, yaşamsal ve ruhsal özümüzün kaynağıdır ve bu kaynak doğru kullanılmalıdır. Nefes uzmanlığı eğitimi ile, bilimsel ilkeler doğrultusunda nefesi kullanma yolları öğrenilir. * Doğru nefes aldığınızdan emin misiniz?* Akciğerinizin ideal kapasitesini kullanabiliyor musunuz?* Nefes alış-veriş şeklinizin yaşam şeklinizi belirlediğinin farkında mısınız?* Stres ve gerilimle baş etmek için nefesin en kolay yol olduğunu biliyor musunuz?* Odaklanma…
Devamı
