Beden bir bütündür ama bölgeleri, sistemleri, organları vardır. Bedenin iradi yöneticisi beyin, en temel olarak sağ-sol lob olarak ikiye ayrılır. Beden yanları itibariyle çapraz bağlantıyla beyine bağlanır, yani sol beden sağ loba, sağ beden sol loba bağlıdır. Gözlerden burundan başlayarak ayak uçlarına kadar bedeni ikiye bölen bu sistem yanlarımızı birbirinden ayrı hareket ettirebilmemiz için gereklidir.…
Devamı
Psoas kasınızın nasıl olduğu sizin dünyaya nasıl baktığınızın resmini taşır. Tüm ilişkileriniz taşıdığınız gerginlik nedeniyle kırılgan ise ilk bakacağınız yer, bedeninizdeki ruhun manivelasıdır. Anksiyete, depresyon, mutsuzluk, gerginlik gibi pek çok semptomun sonucu Psoas gerginliğidir. Nefesiniz tam bir bütün ve senkronize değilse, diyaframınız ile Psoas arasında işbirliği yoktur. Yani ruhunuzla bağlantınız blokajlanmıştır. Temel yaşam dürtülerinizin ve…
Devamı
PSOAS KASI VE YALNIZLIK… (Bu yazı sevgililer günü hediyemdir tüm sevgililere) Yıllardır binlerce kişiyle nefes çalışması yaptım. Çalışma yaptığım herkes seans sonrası “Nefes bu ise şimdiye kadar aldığım neydi” diye sorar genellikle… Blokajlanan bölgeler açılıp nefes genişleyince hayat blokajları da açılır. 100 de 100 net sonuçtur, yıllardır sevinçle yaşarım. Bu nedenle nefes koçluğu yapmaya aşkla…
Devamı