Zihin En Büyük Yağmacıdır Kendimizi sadece zihinden ibaret sanma yanılgısındayız. Evet, düşünce ve zihin, bizim kendimizi algılamamızı ve çevremizdeki tüm her şey ile iletişim kurmamızı sağlayan yüksek güçlü muhteşem özelliğimizdir. Düşünce yoluyla benlik tanımına kavuşuruz. Sözcükleri aracı kullanıp yaşama devam edebilmek için faydalar sağlarız. Akıllı insan, dünya üzerinde hayatta kalmak için zekasıyla kurduğu sistemleri doğru…
Devamı
Dolun-ay … Dolduk taşıyoruz günlerdir aslında.. Gözyaşları sel gibi akıyor. Çok mu karamsar oldu? Hayır… Gözyaşı iyidir, ciddi temizlik yapar… Ağlamak onurludur, ağlamak insan olduğunu yaşamaktır, hissediyor olmaktır… Skype, messenger, mail, telefon susmuyor yine bugünlerde… Ağlıyorum hocammmm, ne yapmalıyım… Merak etmeyin diyorum, ben de ağlıyorum… Açıyoruz Skype, karşılıklı ağlıyoruz kaç gündür… Shiron koç burcuna geçti…
Devamı
Beden bir bütündür ama bölgeleri, sistemleri, organları vardır. Bedenin iradi yöneticisi beyin, en temel olarak sağ-sol lob olarak ikiye ayrılır. Beden yanları itibariyle çapraz bağlantıyla beyine bağlanır, yani sol beden sağ loba, sağ beden sol loba bağlıdır. Gözlerden burundan başlayarak ayak uçlarına kadar bedeni ikiye bölen bu sistem yanlarımızı birbirinden ayrı hareket ettirebilmemiz için gereklidir.…
Devamı
Psoas kasınızın nasıl olduğu sizin dünyaya nasıl baktığınızın resmini taşır. Tüm ilişkileriniz taşıdığınız gerginlik nedeniyle kırılgan ise ilk bakacağınız yer, bedeninizdeki ruhun manivelasıdır. Anksiyete, depresyon, mutsuzluk, gerginlik gibi pek çok semptomun sonucu Psoas gerginliğidir. Nefesiniz tam bir bütün ve senkronize değilse, diyaframınız ile Psoas arasında işbirliği yoktur. Yani ruhunuzla bağlantınız blokajlanmıştır. Temel yaşam dürtülerinizin ve…
Devamı
PSOAS KASI VE YALNIZLIK… (Bu yazı sevgililer günü hediyemdir tüm sevgililere) Yıllardır binlerce kişiyle nefes çalışması yaptım. Çalışma yaptığım herkes seans sonrası “Nefes bu ise şimdiye kadar aldığım neydi” diye sorar genellikle… Blokajlanan bölgeler açılıp nefes genişleyince hayat blokajları da açılır. 100 de 100 net sonuçtur, yıllardır sevinçle yaşarım. Bu nedenle nefes koçluğu yapmaya aşkla…
Devamı
Vücudumuzda motor sinir ve otonom sinir sistemi olarak iki ayrı sinir sistemi vardır. Motor sistem, iskelet ve kas sistemimizi harekete geçirmek gibi kendi kararımızla seçtiğimiz eylemlerimizi yönetir. Otonom sistem ise kendiliğinden çalışan, sempatik ve parasempatik sistem olarak ikiye ayrılan sinir sistemidir. Anatomi ve biyokimya bilgileri ile incelediğimizde, bu iki sistemin çalışması çok karmaşıktır. Bu iki sistemi karakter ile…
Devamı
Nefesi anlatacağım size. Nefes anlatılabilir mi, tanımlanabilir mi? Belki diyorum… Nefes ile öğrendiklerim ve deneyimlediklerim demek daha doğru sanırım. Çünkü nefes o kadar özgün bir mucize ki, özgün yaşamlar gibi. Nasıl ki, her yaşam eşsiz ve biricik ise her canın aldığı nefesin hikâyesi de eşsiz ve özgün. Evet, yaşamak için nefes almalıyım ben. Derin, sessiz ve ahenkle… Aldığım…
Devamı